Si a algún miembro de tu familia le han recetado CRESTOR®
(rosuvastatin calcium), tú puedes desempeñar un papel importante. ¿Cómo? Ayudando a tu ser
querido a efectuar los cambios que pueden ayudarle a controlar el colesterol y a retrasar
la acumulación paulatina de placa en sus arterias con el tiempo, una enfermedad conocida
como ateroesclerosis.
Por lo general, las personas con colesterol alto no tienen síntomas que puedan
percibir. Por lo tanto, es importante seguir al pie de la letra el programa de
control del colesterol que tu doctor te recomienda.
Hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a que tu ser querido siga las
recomendaciones del doctor para lograr un nivel de colesterol
saludable, por ejemplo.
Preparar comidas sabrosas y más saludables
En muchas instancias, un menú hispano tradicional que se compone de arroz,
frijoles y granos es más saludable que un menú al estilo estadounidense
que incluye alimentos altos en grasa. Por lo tanto, es fácil seleccionar
alimentos para tu familia que sean bajos en grasas saturadas y tengan un
sabor agradable. También puedes preparar los alimentos favoritos de tu
familia en forma más saludable, como por ejemplo, hornearlos en lugar de
freírlos. Y recuerda: cambiar la forma en la que comes, no significa
sacrificar los sabores que disfrutas. Trata de limitar la cantidad de sal
que uses cuando prepares las comidas. Muchas especias de tu cocina pueden
agregar sabor a tus comidas y seguir siendo opciones saludables.
Obtén más información sobre cómo elegir una dieta saludable
Manténgase activos juntos... es divertido y bueno para la salud
Mantenerse activos es parte importante de cualquier programa para el control
del colesterol. Si hacen ejercicio y se mantienen activos juntos, es más probable
que dicha actividad se convierta en una costumbre frecuente para ambos. Intenten
bailar o salir a caminar juntos después de la cena. Hay muchas actividades diarias
que pueden tener gran influencia en tu nivel de actividad física o el de tus seres queridos.
Obtén más información sobre cómo mantenerte activo
Fijen una hora del día para tomar CRESTOR
Si tu ser querido fija una hora específica del día para tomar CRESTOR, seguir las
instrucciones del doctor es mucho más fácil. Ya sea que tu ser querido tome CRESTOR
con o sin alimentos, si forma parte de su rutina diaria es mucho más probable que
lo siga tomando como se lo recetaron.
Obtén más información sobre cómo tomar CRESTOR
Alentar a tu ser querido
Haz lo necesario para alentar a tu ser querido a que siga todas las
indicaciones anteriores — porque con una dieta saludable, ejercicios y, si es
necesario, la recomendación del doctor para tomar CRESTOR, el colesterol alto
es una condición controlable.
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